Silvova metoda

Silvova metoda je založena na postupech dosažení alfa frekvence. Normální, bdělý stav mysli se označuje jako beta, naopak úroveň alfa je spojována se sněním a je při ní sledováno mnoho pozitivních jevů. Mezi uváděné znaky frekvence alfa patří např. vynikající paměť  a soustředění, aktivace imunitní soustavy, sladěná činnost levé a pravé hemisféry mozku či přístup do podvědomí.

Tato metoda přirovnává mozek k obrovskému počítači řízenému myslí. Mozek vysílá elektrické impulzy, tzv. mozkové vlny, různých frekvenci napojené na různé stavy vědomí. Silvova metoda je založena na předpokladu, že většina lidí si uvědomuje pouze povrchovou, každodenní rovinu mysli. Silvova technika je prý spojí s hlubšími, kreativnéjšími úrovněmi mysli.
Tuto terapii vypracoval v roce 1966 Američan mexického původu José Silva, který byl samouk.
 

Mezi klíčové pojmy vzdělávacího systému Silvovy metody patří: větší použití lidského mozku, Bicameral Brain Dynamics (bikamerální myšlení) a relaxace. Nejde však o relaxaci pasivní, jde o aktivní využití tohoto stavu uvolnění, o využití výjimečných vlastností mozku, je-li frekvence jeho elektrické aktivity mezi 7 a 14 Hz (alfa frekvence). Mezi nejčastěji uváděné a četnými zkušenostmi prokázané znaky frekvence alfa patří: vynikající paměť a soustředění, výrazná aktivace imunitní soustavy a dále sladěná činnost levé tedy logické, rozumové a pravé, intuitivní, tvůrčí hemisféry mozku (celkové použití mozku) a konečně přístup do podvědomí či knihovny našich zážitků, starých vzorců chování a limitujících programů (přístup k nim v alfa frekvenci je předpokladem efektivní a trvalé sebezměny).

"Dej pozor na své myšlenky - jsou počátkem tvých činů". čínské přísloví